Пн - Пт  9:00 -18:00
Сб  10:00-16:00
Вс - выходной
Пн - Пт  9:00 -18:00
Сб  10:00-16:00
Вс - выходной
.
.
.
Сила и здоровье в нас
и нашем теле – гарантия
успеха в любых начинаниях!
Покупателей онлайн: 142
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Соевый протеин плюсы и минусы

Как известно, различные виды белковых соединений принято сравнивать между собой по трем показателя – биологической ценности, коэффициенту эффективности протеина, а также использование чистого белка. Сегодня чаще всего применяется первый параметр, и именно он является причиной того, что к соевому протеину большинство билдеров относится с пренебрежением. Сегодня мы постараемся предельно кратко ответить на вопрос, так ли плох соевый протеин?

Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира

Йохимбин гидрохлорид – это специализированный алкалоид, который добывают из растительной культуры Йохимбе. В спортивных тренировках и занятиях фитнесом такое вещество используется в качестве активного сжигания подкожного жира и нормализации работы нервной системы человека. Но это не единственные действия средства.

Сертификаты на все товары
Сертификаты на все
товары
Низкие цены
Низкие цены
Бесплатная доставка
Быстрая доставка
Работаем и радуем покупателей с 2008 года!
Работаем и радуем
покупателей с 2008 года!

Самый лучший гейнер: каков он?

Самый лучший гейнер: каков он?

Качественный гейнер – это:

1. Высокий процент содержания белка на порцию – около 40%. Что в принципе понятно и обоснованно для любого бодибилдера. Ведь протеин – основа для восстановления и увеличения мышечной массы. Имеет значение и сама белковая составляющая гейнера, наилучшая – это сывороточный протеин, а его смесь с казеином – максимально продуктивна.

2. Продуманная углеводная составляющая – второй показатель хорошего гейнера. Именно содержанием углеводов гейнер отличается от протеина. Роль углеводов для спортсмена не менее важна, чем роль белка. Ведь правильное количество углеводов обеспечивает накопление гликогена, что в свою очередь непосредственно влияет на рост мышц и их силу, а также обеспечивает организм энергией в целом. В хорошем гейнере содержаться углеводные матрицы на основе правильной комбинации сложных и простых углеводов, иными словами, смесь углеводов с неодинаковым гликемическим индексом. 

3. Присутствие сбалансированных дополнительных компонентов в гейнере очень важно. В качественной добавке должны содержаться: креатин, глютамин, витаминно-минеральный комплекс, таурин, пищеварительные энзимы, а также смеси, которые стимулируют выработку в организме окиси азота(NO) и другие.

Для полноты картины предлагаем Вам ознакомиться с рейтингом наиболее популярных гейнеров 2013 года. Критерии выбора в составленном рейтинге – это соотношение эффективности, качества продукта, популярности и цены.

Рейтинг гейнеров

Эксперты СпортВики(энциклопедия научного бодибилдинга) составили рейтинг самых лучших гейнеров, в этой номинации лидируют такие продукты:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN – является одним из самых высококачественных, востребованных и популярных гейнеров для быстрого роста мышц. Препарат имеет мощный состав и довел на практике свою эффективность. Каждая порция гейнера(132 гр.) содержит 46 гр. белка и 510 Ккал.

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition – очень эффективная пищевая добавка по умеренной цене. Способствует быстрому наращиванию мышечной массы. В своем составе имеет специальную протеиновую смесь: концентрат сывороточного протеина, изолят, казеинат кальция, яичный белок в сочетании с МТС.

3. Serious Mass от Optimum Nutrition – очень популярный гейнер, состав которого идеально сбалансирован для обеспечения восстановления и роста мышц. Гейнер включает 1250 ккал и 50 гр. протеина на одну порцию, которая составляет 334 гр. продукта.

4. Super MASS Gainer от Dymatize – качественный гейнер по доступной цене, идеальное соотношение цена-качество.

Выводы:

Разумеется, это далеко не весь список достойных гейнеров, которые заслуживают внимания и пользуются популярностью, а в действии не менее эффективны. Также, стоит помнить: что громкое имя гейнера – не всегда гарантия качества! Все продукты отличаются по огромному числу параметров, и только личный опыт употребления и личные результаты могут быть ответом на вопрос подходит ли Вам тот или иной гейнер. А на вопрос : «какой же гейнер является самым лучшим?» нет однозначного ответа. Пробуйте разную продукцию, экспериментируйте, присмотритесь к новым названиям и только путем проб Вы подберете идеально подходящий именно Вам продукт.

Также рекомендуем:
Рейтинг продуктов спортивного питания
Роль тестостерона в бодибилдинге
Регуляторы сна – гарантия полноценного отдыха после тренировок!
Витаминно-минеральный комплекс – прихоть или необходимость?