Пн - Пт 9:00 -19:00
Сб 10:00-17:00
Вс - выходной
Пн - Пт 9:00 -19:00
Сб 10:00-17:00
Вс - выходной
Сила и здоровье в нас
и нашем теле – гарантия
успеха в любых начинаниях!
Покупателей онлайн: 166

15.06.2018

Поступил бренд NOW, R1

Снижение цен на все!

ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Соевый протеин плюсы и минусы

Как известно, различные виды белковых соединений принято сравнивать между собой по трем показателя – биологической ценности, коэффициенту эффективности протеина, а также использование чистого белка. Сегодня чаще всего применяется первый параметр, и именно он является причиной того, что к соевому протеину большинство билдеров относится с пренебрежением. Сегодня мы постараемся предельно кратко ответить на вопрос, так ли плох соевый протеин?

Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира

Йохимбин гидрохлорид – это специализированный алкалоид, который добывают из растительной культуры Йохимбе. В спортивных тренировках и занятиях фитнесом такое вещество используется в качестве активного сжигания подкожного жира и нормализации работы нервной системы человека. Но это не единственные действия средства.

Сертификаты на все товары
Сертификаты на все
товары
Низкие цены
Низкие цены
Бесплатная доставка
Бесплатная доставка по Киеву
До любой станции метро или
адресная доставка при заказе от 1000 грн.
Работаем и радуем покупателей с 2008 года!
Работаем и радуем
покупателей с 2008 года!

Самый лучший гейнер: каков он?

Самый лучший гейнер: каков он?

Качественный гейнер – это:

1. Высокий процент содержания белка на порцию – около 40%. Что в принципе понятно и обоснованно для любого бодибилдера. Ведь протеин – основа для восстановления и увеличения мышечной массы. Имеет значение и сама белковая составляющая гейнера, наилучшая – это сывороточный протеин, а его смесь с казеином – максимально продуктивна.

2. Продуманная углеводная составляющая – второй показатель хорошего гейнера. Именно содержанием углеводов гейнер отличается от протеина. Роль углеводов для спортсмена не менее важна, чем роль белка. Ведь правильное количество углеводов обеспечивает накопление гликогена, что в свою очередь непосредственно влияет на рост мышц и их силу, а также обеспечивает организм энергией в целом. В хорошем гейнере содержаться углеводные матрицы на основе правильной комбинации сложных и простых углеводов, иными словами, смесь углеводов с неодинаковым гликемическим индексом. 

3. Присутствие сбалансированных дополнительных компонентов в гейнере очень важно. В качественной добавке должны содержаться: креатин, глютамин, витаминно-минеральный комплекс, таурин, пищеварительные энзимы, а также смеси, которые стимулируют выработку в организме окиси азота(NO) и другие.

Для полноты картины предлагаем Вам ознакомиться с рейтингом наиболее популярных гейнеров 2013 года. Критерии выбора в составленном рейтинге – это соотношение эффективности, качества продукта, популярности и цены.

Рейтинг гейнеров

Эксперты СпортВики(энциклопедия научного бодибилдинга) составили рейтинг самых лучших гейнеров, в этой номинации лидируют такие продукты:

1. Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN – является одним из самых высококачественных, востребованных и популярных гейнеров для быстрого роста мышц. Препарат имеет мощный состав и довел на практике свою эффективность. Каждая порция гейнера(132 гр.) содержит 46 гр. белка и 510 Ккал.

2. Muscle Juice от Ultimate Nutrition – очень эффективная пищевая добавка по умеренной цене. Способствует быстрому наращиванию мышечной массы. В своем составе имеет специальную протеиновую смесь: концентрат сывороточного протеина, изолят, казеинат кальция, яичный белок в сочетании с МТС.

3. Serious Mass от Optimum Nutrition – очень популярный гейнер, состав которого идеально сбалансирован для обеспечения восстановления и роста мышц. Гейнер включает 1250 ккал и 50 гр. протеина на одну порцию, которая составляет 334 гр. продукта.

4. Super MASS Gainer от Dymatize – качественный гейнер по доступной цене, идеальное соотношение цена-качество.

Выводы:

Разумеется, это далеко не весь список достойных гейнеров, которые заслуживают внимания и пользуются популярностью, а в действии не менее эффективны. Также, стоит помнить: что громкое имя гейнера – не всегда гарантия качества! Все продукты отличаются по огромному числу параметров, и только личный опыт употребления и личные результаты могут быть ответом на вопрос подходит ли Вам тот или иной гейнер. А на вопрос : «какой же гейнер является самым лучшим?» нет однозначного ответа. Пробуйте разную продукцию, экспериментируйте, присмотритесь к новым названиям и только путем проб Вы подберете идеально подходящий именно Вам продукт.

Также рекомендуем:
Спортивное питание для типа телосложения "эндоморф"
Спортивное питание: «быть или не быть?» или «все за и против!»
Спортивное питание для девушек: что нужно знать слабому полу, чтобы стать сильными и стройными
Витаминно-минеральный комплекс – прихоть или необходимость?