Пн - Пт 10:00 -18:00
Сб - Вс - выходной
Пн - Пт 10:00 -18:00
Сб - Вс - выходной
.
.
.
Сила и здоровье в нас
и нашем теле – гарантия
успеха в любых начинаниях!
Покупателей онлайн: 117
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Соевый протеин плюсы и минусы

Как известно, различные виды белковых соединений принято сравнивать между собой по трем показателя – биологической ценности, коэффициенту эффективности протеина, а также использование чистого белка. Сегодня чаще всего применяется первый параметр, и именно он является причиной того, что к соевому протеину большинство билдеров относится с пренебрежением. Сегодня мы постараемся предельно кратко ответить на вопрос, так ли плох соевый протеин?

Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира

Йохимбин гидрохлорид – это специализированный алкалоид, который добывают из растительной культуры Йохимбе. В спортивных тренировках и занятиях фитнесом такое вещество используется в качестве активного сжигания подкожного жира и нормализации работы нервной системы человека. Но это не единственные действия средства.

Сертификаты на все товары
Сертификаты на все
товары
Низкие цены
Низкие цены
Бесплатная доставка
Быстрая доставка
Работаем и радуем покупателей с 2008 года!
Работаем и радуем
покупателей с 2008 года!

Спортивное питание для качественного набора мышечной массы

Спортивное питание для качественного набора мышечной массы

Что же нужно для набора сухой мышечной массы

1. В первую очередь это, конечно же, основа основ - протеин (от англ. Protein – белок). Эта группа продуктов спортивного питания состоит з концентрированного белка, который играет важнейшую роль в построении мышц. 


Быстрый протеин

Одним из самых популярных представителей данного класса препаратов можно назвать 100% Whey Gold Standard. Это базовая пищевая добавка, которая состоит из сывороточного белка и является одной из самых эффективных. Продукт оптимально сбалансирован в соотношении цена-качество. Быстрый протеин характеризуется увеличенной скоростью усвоения, его необходимо употреблять до и после тренировок. Исследования доказали, что именно сывороточный белок – наиболее эффективная форма протеина для роста мышц и набора их массы.

2. После протеина второе место в списке работающего спортивного питания для набора мышечной массы занимает гейнер. Гейнер (в переводе с англ. – увеличивать, расти) или «углеводник» на сленге атлетов, в каждой порции содержит большое количество сбалансированных углеводов. При активных физических нагрузках организму жизненно необходимы углеводы, которые способствуют быстрому восполнению энергетического голода, а также помогают в усвоении белка. В период набора мышечной массы гейнер крайне необходим.


Гейнер

Лучшими гейнерами признаны: Up Your Mass, Muscle Juice от Ultimate Nutrition, True-Mass от BSN, Super MASS Gainer от Dymatize, Serious Mass от Optimum Nutrition.

Эти продукты позволяют восполнить затраченную энергию и дадут ощутимую стимуляцию для качественного роста мышечной массы.

3. Третью ступень в комплексном спортивном питании для набора мышечной массы занимает медленный (комплексный) протеин.


Медленный (комплексный) протеин

Продукт Syntha-6 от BSN – самый востребованный и популярный комплексный белок, отличающийся высоким качеством. Он имеет такие свойства, как длительное усвоение, что обеспечивает снабжение мышц аминокислотами длительное время.


4. Предтренировочный комплекс

NO-Xplode от BSN – продукт, содержащий в себе три важнейшие системы для улучшения кровоснабжения мышц, увеличения их силы и роста, а именно: креатин, L-аргинин и витамины.
Аналоги: Fierce от SAN, Xpand Xtreme Pump от Dymatize, Trac Extrime-NO от MHP.

5. Креатин моногидрат и витаминно-минералный комплекс

Creatine Powder от Optimum Nutrition – очень мощная пищевая добавка, активно увеличивающая мышечный рост и силовые показатели мышц. Является оптимальной для усвоения формой креатина.

Также рекомендуем:
Пред-тренировочные комплексы – спортивное питание для заряда бодрости во время тренировок
10 способов нарастить серьезную мышечную массу
Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира
Пора позаботиться о суставах и связках